🛑 Stop de gober ! Ton corps te remerciera.<br /><br />La France a oublié de mastiquer ! On passe de 40 minutes à seulement 8 minutes par jour à mâcher. Ce changement drastique a des conséquences sur notre digestion et notre satiété.<br /><br />Le pain industriel et la viande hachée, trop mous, ne stimulent plus nos mâchoires. Résultat ? Elles se rétrécissent, nos dents se décalent, et notre digestion en pâtit.<br /><br /><br /><br />Alors, comment réparer les dégâts ? La solution : redécouvrir les aliments qui font travailler nos muscles masticateurs. Écris "mâchoire" en commentaire pour recevoir la liste des aliments qui vont sauver ta mâchoire !<br /><br />#santé #mastication #alimentation #bienêtre
